Lasnamäe Linnaosa Valitsus kutsub sügisel kõiki liikumishuvilisi kepikõnni treeningutele, mis toimuvad septembris Pae pargis ja oktoobris Tondiraba pargis. Tasuta treeningutele on oodatud nii need, kes alles kepikõnniga alustavad, kui ka kogenumad harrastajad.
Pühapäevane treening on hea võimalus ühendada liikumine, värskes õhus viibimine ja mõnusalt aktiivne nädalalõpp. Treeningutel pööratakse tähelepanu õigele kepikõnnitehnikale, liikumistempole ja sellele, kuidas kepikõnnist kujundada regulaarne liikumisharjumus.
„Sügis on suurepärane aeg liikumiseks – ilmad on veel mõnusad ning park pakub selleks suurepärase keskkonna. Värskes õhus liikumine aitab argipäeva vaheldust tuua ja annab pühapäevale mõnusa hoo. Oodatud on kõik, kes soovivad leida endale hea liikumisharjumuse, olenemata vanusest või varasemast kogemusest,“ ütles Lasnamäe linnaosa vanem Miroslav Berezovski.
Treeningud toimuvad pühapäeviti algusega kell 11.00 ning kestavad ligikaudu ühe tunni. Osalejaid juhendab kogenud treener René Meimer, kes tutvustab kepikõnni tehnikat ning aitab leida sobiva liikumistempo. Osalemine on tasuta ning eelregistreerimine ei ole vajalik. Kohapeal saab tasuta kasutada ka käimiskeppe.
Septembris toimub kepikõnd Pae pargis:
- 13. septembril
- 20. septembril
- 27. septembril
Kogunemine toimub Lasnamäe Linnaosa Valitsuse peasissepääsu juures (Pallasti tn 54).
Oktoobris jätkuvad treeningud Tondiraba pargis:
- 4. oktoobril
- 11. oktoobril
- 18. oktoobril
- 25. oktoobril
Kogunemine toimub Tondiraba Jäähalli parklas Virbi bussipeatuse kõrval.
Kõik huvilised on oodatud sügisest kepikõnnihooaega koos alustama!
